PEMBERIAN ANKLE STRATEGY EXERCISE PADA LANSIA TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS

rini widarti, Eddy Triyono

Sari

Pendahuluan: Salah satu permasalahan yang dialami lansia adalah penurunan keseimbangan dinamis yang dapat berakibat pada resiko jatuh dan patah tulang pada panggul, untuk mengurangi resiko jatuh pada lansia dibutuhkan latihan salah satunya dengan menggunakan ankle strategy exercise. Ankle strategy exercise adalah latihan yang sederhana dapat dilakukan dimana saja, dengan harapan lansia dapat menjaga kualitas hidupnya, mengurangi resiko jatuh, aktivitas fisik tetap terjaga, lansia tetap semangat dan aktif dalam menjalankan kehidupanya baik dimasyarakat umum maupun di dalam kehidupan keluarganya. Tujuan: Mengetahui manfaat  ankle strategy exercise terhadap  keseimbangan dinamis. Subyek: Responden lansia yang berjumlah 32 orang dan mengikuti ankle strategy exercise selama 4 minggu. Metode: Semua responden sebelum melakukan ankle strategy exercise dites keseimbangan dinamisnya menggunakan Time Up and Go Test (TUG) pada minggu pertama  dan akhir minggu ke empat  setelah dilakukan ankle strategy exercise. Hasil: Ankle strategy exercise memiliki manfaat terhadap keseimbangan dinamis pada lansia.

Kata Kunci

Lansia; Ankle Strategy Exercise; Keseimbangan Dinamis

Teks Lengkap:

PDF

Referensi

Azizah, Lilik M R. 2011. Keperawatan Lanjut Usia. Edisi 1. Yogyakarta : Graha ilmu.

Badan Pusat Statistik. 2014. Statistik penduduk lanjut usia. Diakses 9 Maret, 2017, dari http://www.bps.go.id/website/pdf_publikasi/Statistik-Penduduk-Lanjut-Usia-2014.pdf

deOliveira, C.B., deMedeiros, I,R., Frota, N.A.F., Greters, M.E., dan Conforto,

A.B. 2008. Balance Control in Hemiparetic Stroke Patients: Main Tools for

Evaluation. Journal of Rehabilition Research and Development, 45(8): 1215-1226.

Janaesa. Franck et al. 2013. The Time Up and Go In The Prediction of Falls In Old People Practicing Physical Exercise. Article The Time Up and Old People Practicing Physical Exercise. Hal 381-389

Jayanti, Andina P. 2016. “Pengaruh Senam Yoga Terhadap Keseimbangan Dinamis Lanjut Usia Di Posyandu Mardirahayu IV Sukoharjo”. Skripsi. Fakultas Kesehatan. STIKES ‘Aisyiyah Surakarta.

Nejc, S., Loefler, S., cvecka, J., M., dan Kern, H. 2013. Streng Training in Elderly People Improves Static Balance: A Randomized Controlled Trial. European Journal Translational Myology, 23(3):85-89.

Unaited Nations. (2015). World population prospect : The 2015 revision. Di akses 8 Maret 2017, dari http://esa.un.org/unpd/wpp/publications/files/key findings wpp 2015.pdf

Widiastuti. 2015. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta : Rajawali Pers.

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.